Im Winter fit bleiben: Mein Anti-Erkältungs-Smoothie

Rezepte Frohes neues Jahr! Ist es nicht traurig, dass das neue Jahr immer mit dem pisseligsten Monat beginnt? Ich finde, der Januar fühlt sich nonstop nach Katerstimmung an. Keine weihnachtlichen Lichterketten mehr, es ist kalt, es ist nass, es gibt keine Feiertage, und natürlich ist auch die nächste Erkältung schon im Anmarsch. Was mir da hilft: Viel buntes Obst und vor allem mein gesunder Frühstücks-Smoothie!